Sanar vuestra relación es posible cuando aprendéis a escucharos de verdad
Sé que duele sentiros atrapados en el mismo conflicto una y otra vez.
Soy Begoña Polo y os ofrezco un espacio seguro y las herramientas necesarias para reconstruir vuestro proyecto común.
No os falta amor, os faltan las herramientas para quereros mejor.
Una crisis de pareja no es el final, es una señal de que necesitáis hacerlo de otra manera.
Mis sesiones están pensadas para parejas a las que la relación les pesa, pero que quieren entender qué les pasa antes de rendirse.
Si es vuestro caso, puedo acompañaros a encontrar nuevas formas de miraros, hablaros y sentiros cerca de nuevo.
¿Os reconocéis en alguna de estas situaciones?
Discutís una y otra vez por lo mismo y nunca llegáis a una solución.
Habéis dejado de sentiros equipo, amantes y confidentes.
Preferís callar para evitar otra discusión. El silencio se está convirtiendo en un muro.
Ha pasado algo que os ha roto y no sabéis cómo reconstruir la relación.
Un espacio para volver a ser un equipo
No vengo a deciros quién tiene razón ni a analizar todo lo que ha salido mal.
Mi trabajo es que en cada sesión podáis bajar la guardia, decir lo que lleváis tiempo callando y escuchar al otro sin poneros a la defensiva.
Cuatro pasos para cuidar vuestro vínculo
Escuchar
Aprender a escuchar conscientemente al otro, sin interrumpirle ni defenderse al momento. Así cada uno podrá expresar lo que siente y necesita sin miedo a ser atacado.
Preguntar
Sustituir los reproches y las suposiciones por preguntas que
intentan comprender cómo lo vivió el otro.
Validar
Reconocer como legítima la emoción del otro aunque no compartas su
punto de vista
Pedir
Poner en palabras, de forma clara, concreta y constructiva, lo que cada
uno necesita del otro para cuidar el vínculo.
Soy Begoña Polo y estoy aquí para los dos.
Me encontrarás siempre del lado de la relación: creando un espacio seguro donde podáis bajar las defensas, entender lo que duele y buscar juntos el siguiente paso.
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